Meditacija atveria širdies čakrą praplečianti užuojautos ribas. 1 Užsimerk ir  sutelk dėmesį į krūtinės vidurį. 2 Kai tu įkvėpi, įsivaizduok, kaip tavo širdis plečiasi nuo spinduliuojančios meilės. 3 Kai tu iškvėpi, įsivaizduok, kaip spinduliuojanti šviesa eina iš tavo širdies į pasaulį. 4. Tęsk keletą minučių.

Gyvenimas yra besitęsiančių pokyčių patirtis. Užuot atmetęs gyvenimo pokyčius, šok su jais, nesvarbu kas nutiktų ir tai darydamas susivienysi su kaita.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account