Vasarą eik į gėlių parduotuvę ar sodą ir nuskink po gėlę kiekvienam draugui. Sudėk gėles į vazą galvodamas apie savo draugus. Dabar atsisėsk ir kritiškai apmąstyk, ką padarei. Medituok, remdamiesi gėlių grožiui kaip jos atspindi tavo draugų bruožus. Be žodžių pripažink, kiek tu teigiamos energijos tu gavai iš šių draugų gyvenime.

Leisk sielai išgirsti kiekvieno skausmą taip, kaip lotusas apnuogina savo širdį, kad ryte sugertų saulės šviesą. Neleisk kaitriai saulei nudžiovinti nei vienos skausmo ašaros, kol tu pats nenuvalei nuo kenčiančiojo akies. Bet leisk, kiekvienai degančiai žmogaus ašarai nukristi ant tavo širdies ir likti ten, nenuvalydamas jos, kol skausmas sukėlęs jas nebus pašalintas.
Tradicinė vedų meditacija

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account