Medituok, kai patenki į stresinę situaciją. Susirask vaikystės nuotrauką, kur juokiesi. Atidžiai žiūrėk į nuotrauką ir leisk, kad teigiami jausmai dabar tave užvaldytų. Pabandyk pagilinti tuos jausmus įsivaizduodamas kuo daugiau detalių iš tos situacijos, kai buvai nufotografuotas. Mėgaukis tomis laimingomis akimirkomis. Dabar sugrįžk į dabartinę situaciją atsinešdamas žaismingumą ir džiaugsmą, kurį išreikšdavai būdamas vaiku.

Kai mes senstame ir pajaučiame liūdesį kadangi jaunystė baigiasi ir pradeda kauptis senėjimo požymiai. Kad susitaikytum su šia situacija, pagalvok apie saulės ciklą kaip metaforą žmogaus gyvenimui. Tai darant suvok, kad gyvenimo grožis slypi jo atskleidime. Nuo gimimo iki mirties mes sekame gražų sielos vingį – perėjimą iš nekalto džiaugsmo į subrendusią drąsą, kuri yra neturi dėl ko apgailestauti.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account