Mažytis Zen sodas puikiai nuteikia meditacijai. Tam tau reikia negilaus indo, šiek tiek smėlio ir keleto natūralių daiktų (akmenukų, lapų arba mažų šakelių). Rinkis šiuos daiktus atsargiai turėdamas galvoje, kad natūralūs daiktai  yra šventi Zen sode. Supilk smėlį į indą ir sudėk daiktus tau patinkančia forma. Pirštais sukurk bangas  apie kiekvieną daiktą imituodamas garsus kaip vanduo atsimuša į uolas ir salas. Kai medituosi ties Zen sodu, pastebėk neįtikėtiną ramybę ir judesius, kuriuos ji sukelia.

Jeigu stovėtum kambario vidury laikydamas popieriaus gabalėlį, kurio viduryje iškirptas kvadratas  ir laikytum popierių ištiestos rankos atstumu ir lėtai pritraukęs prie vietos, tu gali pamatyti slenkantį kambarį lyg žiūrėtumei filmą. Panašiai medituodamas tu matai save kaip ramybės tašką pasaulyje, kuris pastoviai juda. Tai padės tau išlikti ramiam, kai kiti aplink tave labiau mėgsta jaudintis.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account