Ši meditacija praplečia gebėjimą išgauti pasitenkinimą iš paprastų gyvenimo malonumų. 1 Užsimerk ir apmąstyk žodį „pasitenkinimas“. Ką tai tau reiškia? Kaip tai integruojasi tavo mintyse ir jausmuose? 2 Prisimink, kada praeityje jauteisi patenkintas – galbūt kai žaidei su kamuoliu sode ar leidai laiką su mylimais žmonėmis. Įsivaizduok tą momentą dabar ir leisk pasitenkinimo jausmui užpildyti tavo sielą ir kūną. 3 Dabar tą pasitenkinimo jausmą suteik dabartiniam momentui.

Tai yra malonus būdas susilieti su žeme kaip gyva esybe. Atsigulk veidu į žolę su ištiestomis rankomis tarsi norėtum apglėbti žemę. Įvertink jos paramą, nes ji laiko tavo kūną saugų ir garantuotą. Įsiklausyk į energijos vibracijas, kurios eina per dirvožemį ir sujungia meilės ryšiu.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account