Praktikuok šią meditaciją  kaip būdamas grupėje. Stovėk ratu susikibę rankomis. Kartu įsivaizduok šviesos koloną viduryje. Iš eilės sakyk žmonių vardus, kuriuos reikia gydyti. Įsivaizduok šiuos žmones įeinančius į šviesos koloną, kad būtų išgydyti bendra mylinčia energija.

Jeigu tave persekioja nerimas, užsimerk ir įsivaizduok jį kaip drakoną. Įsivaizduok, kad vejiesi jį su kardu. Kaukis su juo narsiai, kol jis pasitrauks į savo irštvą. Įgijęs galios sunaikinti rūpestį, esi pasiruošęs išsiaiškinti drakono keršto priežastį – tavo nerimo šaltinį.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account