594 Vidinė meditacijos šypsena. Kai atsidursi sunkioje situacijoje, ši meditacija sukels pliūpsnį teigiamų jausmų. Įsivaizduok, kad žiūri į savo veidą veidrodyje. Stebėk save besišypsantį ir kaip akys spinduliuoja džiaugsmu. Pastebėk, kaip gražiai atrodai, kai šypsaisi ir įvertink, kaip šypsojimasis tave veikia. Įkvėpk giliai, susigrąžink teigiamą jausmą į gyvenimą dabartiniu metu.

Siela turi būti visada atvira pasiruošusi priimti ekstazišką patirtį.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account