Ši praktika priduoda gyvenimiškos jėgos ir priduoda deguonies kraujui, valo organus ir tonizuoja sistemą. Pabandyk prieš meditaciją, kad organizmas ir dvasia priprastų.Giliai įkvėpk, kad užsipildytų plaučiai.Iškvėpk greitai atpalaiduodamas pilvo raumenis. Tęsk 1 ar 2 min, sustok, jei nemaloniai pasijusi.

Pati padėka yra dangus.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account