Mudros yra dažniausiai rankų pozicijos, kurios veikia kūno energijos
sistemą. Jnana mudra yra sakoma, kad padeda nukreipti energiją į aukštesnes čakras, pakeldama
mus į subtilias sąmonės būsenas. Atlikdamas tą mudra, patogiai atsisėsk ir suglausk smiliaus ir
nykščio pirštų galiukus abiejų rankų. Padėk rankas ant kelių delnais į viršų. Užsimerk ir sutelk visą
dėmesį į vidų ir sek kylančias mintis, jausmus Laikyk šią mudra 5 arba 15 min.

Meilė yra patikima. Ji nedaro klaidų. Už visas klaidas norima meilės.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account