Lietingą dieną susirask lauke priedangą, kur galėtum atsisėsti arba sėdėk viduje prie atviro lango.Užsimerk ir giliai įkvėpk, kad susikoncentruotum. Kai įsijauti, sutelk dėmesį į natūralius garsus aplink save – lietaus burbuliukai balutėse, šlamantys šlapi lapai, čiulbantys paukščiai, toli skubančios mašinos šlapiais keliais. Sutelk dėmesį į šiuos garsus 5 min. ir bandyk atsipalaiduoti.

Harmoningas bendravimas yra graži snaigė. Kai to grožio sniegas dingsta, kas lieka?

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account