Šventa vieta yra vieta, kuri pakelia dvasinę energiją. Tai yra todėl, kadangi  čia daug medituota arba geri darbai buvo atlikti. Mes galime namuose sukurti šventą vietą namuose medituodami.Susirask ramią vietą, kurioje būtų kėdė, pagalvėlė ar takelis. Atsisėsk.Užsimerk ir užpildyk vietą meile šeimai arba tiems, kurie kenčia ir už ramybę pasaulyje. Galiausiai kreipkis į Aukščiausiąjį, visiškos tiesos šaltinį, kad prisijungtų ir palaimintų tavo šventą vietą.

Išbandyk šį gilų kvėpavimą prieš pradėdamas meditaciją, kad panaikintum fizinę įtampą. Atsistok, rankas nuleisk. Įkvėpk į pilvą ir ištiesk rankas. Po to įkvėpk į krūtinės vidurį ir susidėk rankas prie krūtinės lyg maldai.Iškelk rankas virš galvos ir įkvėpk į viršutinę krūtinės dalį. Iškvepiant nuleisk rankas. Kartok 9 kartus.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account