Mes visi turime du kūnus – fizinį ir subtilų. Mūsų subtilus kūnas yra šviesos kūnas, kuri apgaubia mus. Sėdėdamas ramiai užsimerkęs bandyk įsivaizduoti savo subtilų kūną. Įsivaizduok save esantį aukščiau savo kūno ir einantį keletą žingsnių palikdamas fizinį kūną. Pasižiūrėk į save sėdintį kėdėje. Pastebėk, kiek nutolęs, tačiau suvokiantis savo jausmus, ir kokios ramios mintys. Kitą kartą eik toliau (357) arba įsivaizduok, kad skrendi, nes tavo subtilus kūnas yra besvoris.

Įsivaizduok mėlyną spiningo diską gerklės priekyje. Tai atpalaiduos gerklės čakrą, kuri yra susijusi su mėlynos spalvos atspalviais.Padės, jeigu sunkiai sekasi bendrauti. Toliau tęsdamas pratimą atsigulk ant nugaros ir įsidėk mėlyną akmenuką ar kristalą ties gerklės pagrindu.Užsimerkęs sutelk dėmesį į akmenį. Įsivaizduok, kaip ši jėga aktyvuoja energiją tavo gerklėje.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account