Medituok ties mylimu gyvūnu. Kokios to gyvūno savybės imponuoja tave – katės gracija, be atsako mylintis šuo? Įsivaizduok, kaip tu jaustumeisi, jeigu turėtum šias savybes. Kartodamas šią meditaciją palaipsniui įgysi šias savybes, kuriomis tu žaviesi.

Užsimerk ir įsivaizduok, kad esi pobūvyje. Prieina draugas ir pristato tave tau. Kokie pirmieji įspūdžiai apie save? Įsijunk į pokalbį. Kaip klostosi bendravimas su
savimi? Apmąstyk savo privalumus ir trūkumus. Remdamasis šiuo suvokimu, keiskis.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account