Jeigu mes neatsargūs, meditacija gali tapti dar vienu dalyku, kai mes galvojame, kad mums reikia save tobulinti – tipiškas požiūris mūsų perfekcijonistinės kultūros. Faktiškai tikra ramybė ateina iš buvimo su tuo, su kuriuo dabar esame, o ne su idealiu asmeniu, su kokiu ateityje tikimės būti. Jeigu mes įsivaizduojame meditaciją kaip procesą be aiškiai apibrėžto rezultato, mes sukuriame vietą, kurioje sėdime su savimi, tyliai stebėdami mintis ir jausmus leisdami sau būti.

„Niekas negali manęs valdyti iš šalies. Tai žinodamas, tampu visiškai laisvas.“

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account