Ši meditacija leidžia palengvinti rūpesčius, kurie kyla kuomet esame neužtikrinti savo gyvenimu. Užmerk akis ir įsivaizduok, kad irkluoji žemyn upe. Kol plauki žemyn upe, tu stengiesi išlaikyti kryptį tiesiai, tačiau grumiesi su besikertančiomis srovėmis. Suvokdamas, kad jau nebeįmanoma suvaldyti krypties tu leidi valčiai plūduriuoti. Stebinančiai valtis neatsitrenkia į upės krantus, bet yra nešama kartu su upės srove, leisdama tau mėgautis patirtimi. Perkelk šią nuostatą į kasdieninį gyvenimą. Pasistenk išsilaisvinti nuo poreikio gyvenime viską kontroliuoti, kai kurie dalykai yra  anapus nuo galimybės kontroliuoti juos tau. Atlikus tai tave aplankys didingesnis ramybės pojūtis.

Išmintingas žmogus prisitaiko prie aplinkybių, kaip vanduo pakeičia savo formą prisitaikydamas prie indo.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account