Viskas jausmų pasaulyje kinta, nesikeičia tik aukščiausias meilės dievas. Galvok apie jį, priimk jį, atsibusk iš atsiskyrimo sapno. (Upanišados)

Meditacija padeda mums sukurti talpą, kurioje galime apžiūrėti savo mintis iš neutralios pozicijos, negu susitapatinant su jomis. Tai leidžia pastoviai mums stebėti savo mąstymo šablonus. Kuomet pastebi neigiamų minčių kylančias bangas, apžvelk jas be jokių nuosprendžių, prieš pakeičiant jas pozityvesnėmis mintimis.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account