Daugelyje dvasinių tradicijų, aušra - kuomet pasaulis yra ramiausioje būsenoje – yra laikoma idealiu laiku meditacijai. Dar prieš aušrą išeikite laukan ir susiraskite vietą kurioje galėtumėte atsisėsti ir stebėti saulėtekį. Kaip kad saulė apsireiškia virš horizonto, sąmoningumas užsipildo šviesėjančiais dangaus atspalviais, džiūgaukite naujos dienos grožyje. Pajuskite auksinius saulės spindulius, kurie šildo jūsų veidą ir leiskite viltims užpildyti tavo širdį, atgaivinti sielą. Tu puikiai pradėjai dieną. Jeigu oras prastas, ar negali aiškiai matyti saulėtekio vaizdo, įsivaizduok jį mintyse.

Straipsniai

Yra vieta viduje, kur tu gali susijungti su dvasia. Užsimerk ir įsivaizduok ramybės apgaubtą gamtovaizdį. Šioje vietoje įsivaizduok, kad statai šventovę, kuri atspindi tavo dvasios grožį. Medžiagos, kurios tau reikalingos, atsiranda magišku būdu. Kai pastatysi, papuoši ir apstatysi baldais savo šventovę, pasėdėk keletą minučių viduje. Jausk ramybę, kuri užvaldo tave dar kartą.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account