Atlik šį pratimą, kad nusiramintum, kai regis dienoje ima trūkti laiko. Ištark “stop“ ir atsitrauk nuo veiklos. Kvėpuok lėtai ir giliai. Kai iškvėpi, įsivaizduok, kaip laiko daugėja. Pakartok tai dar du kartus iškvėpdamas. kiekvieną kartą praleisdamas daugiau laiko iškvėpimui. Dabar gali grįžti prie užduoties su labiau sutelktu dėmesiu.

Straipsniai

Meilė yra Dievo įvaizdis – ne negyvas įvaizdis, bet visos dieviškos gamtos gyva esybė, kuri spinduliuoja gerumu. Martinas Liuteris (1483 - 1546)

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account