Budistų praktikavimas – imti ir duoti – leidžia mums išgydyti kančias pasaulyje teigiamomis, su meile susijusiomis  mintimis.Atsisėsk ir tyliai pagalvok apie žmogų, kuriam skauda. Kai įkvėpsi, pajausk jo nusivylimą kaip sunkumą savo kūne. Kai iškvėpsi, pajausk, kaip kančia dingsta palikdama tavo kūną lengvą ir aiškų kaip gaivų orą.

Straipsniai

Zen ponas Chuang Tau atsibudo iš miego tapęs drugeliu - ar esąs drugelis tampantis žmogumi? Kai medituosi, pamiršk sąvokas, mintis, idėjas ir emocijas, paprasčiausiai būk. Taip darydamas pasieki didesnį supratimą.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account