Nepaprastas būdas geriau suvokti dabartinio momento svarbą yra tirti aplinką užrištomis akimis padedant draugui. Tyloje pasikeisdami pavedžiokit vienas kitą po sodą, parką ar kitą gamtos vietą. Matantis draugas padeda draugui užrištomis akimis pajausti paprasčiausius gamtos malonumus – galbūt malonų gėlės aromatą, gumbuoto medžio žievę arba svaigų gervuogės saldumą. Nematydamas arba negirdėdamas užrištomis akimis draugas išmoksta įsigilinti į dabartinį momentą išgyvendamas kiekvieną potyrį.

Straipsniai

Pasak daugelio dvasinių tradicijų, mes pagrinde esame grynoji dvasia, todėl nemirtinga. Meditacija padeda suvokti šios minties prasmę. Užsimerk ir suvok sąmoningą būtybę, kuri reguliuoja tavo kūną. Ką tu jauti, kai sėdi rmybėje, tai yra tavo nemirtingumas. Įsivaizduok savo dvasią kaip keliautoją, kuri sugeba palikti ir sugrįžti į kūną atgal, kada tik nori. Galvok apie mirtį  kaip apie perėjimo ritualą, tranzicijos momentą.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account