Daugeliui žmonių atostogos tropikų saloje yra pabėgimas nuo kiekvienos dienos stresų. Tačiau mes galime susikurti tropinį rojų  bet kur. Užsimerk ir keletą kartų giliai įkvėpk. Įsivaizduok, kad sėdi atsilošęs hamake tropiniam paplūdimyje.Mėgaukis saulės šiluma ir jūros brizu.Tegul tavo kvėpavimas susilieja su ritmine bangų mūša pajūryje Pajausk,  kaip įtampa dingsta iš tavo kūno kiekvieną kartą tau iškvepiant.

Straipsniai

Nepaprastas būdas geriau suvokti dabartinio momento svarbą yra tirti aplinką užrištomis akimis padedant draugui. Tyloje pasikeisdami pavedžiokit vienas kitą po sodą, parką ar kitą gamtos vietą. Matantis draugas padeda draugui užrištomis akimis pajausti paprasčiausius gamtos malonumus – galbūt malonų gėlės aromatą, gumbuoto medžio žievę arba svaigų gervuogės saldumą. Nematydamas arba negirdėdamas užrištomis akimis draugas išmoksta įsigilinti į dabartinį momentą išgyvendamas kiekvieną potyrį.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account