Užsimerk ir įsivaizduok, kad esi mėgstamiausioje vietoje. Įsivaizduok vietovę kuo detaliau su kvapais, garsais ir vaizdiniais. Prisimink, kokius teigiamus jausmus sukelia ši vieta ir susigrąžink juos į dabartį.

Straipsniai

Medituodamas savęs paklausk:Koks yra teisingiausias teiginys, kurį galėčiau teigti dabar? Užrašyk teiginį ir medituok ties juo.Kai sėdi, stebėk, kokius jausmus sukelia. Po to savęs paklausk, ar yra teisingesnis teiginys apie tave. Pakarok tai, kol pajausi, kad priartėjai prie tiesos.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account