Pasiruošk meditacijai skaičiuodamas atgal. Įsivaizduok, kad irkluoji valtį link ramois salos. Su kiekvienu yriu, jausk silpstančius judesius bei kvėpavimą, lėtesnius ir atpalaiduotus yrius. Ties skaičiumi nulis tu pasieki savo salą ir pradedi meditaciją.

Straipsniai

Gyvenime sutinkame žmones su įvairiausiais poreikiais ir norais. Kad patenkintume tuos poreikius ir neišsektume, įsivaizduok save kaip gilų šaltinį tikros energijos. Išvysk tuos žmones aplink save – šeimą, draugus ir kolegas – traukiančius galias tokias kaip meilę, ramybę ir išmintį iš tavo šulinio.Po to įsivaizduok, kaip tu atsigavai.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account