Straipsniai

Išbandyk šį gilų kvėpavimą prieš pradėdamas meditaciją, kad panaikintum fizinę įtampą. Atsistok, rankas nuleisk. Įkvėpk į pilvą ir ištiesk rankas. Po to įkvėpk į krūtinės vidurį ir susidėk rankas prie krūtinės lyg maldai.Iškelk rankas virš galvos ir įkvėpk į viršutinę krūtinės dalį. Iškvepiant nuleisk rankas. Kartok 9 kartus.

Žvaigždžinys.lt 2007 - 2019
Laiškų dėžutė
1000 simbolių į kairę

Tinklapio Turinys

fb

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account