Kaip bitės siurbia nektarą iš daug gėlių ir padaro medaus korį, tam kad nei vienas lašelis negalėtų teigti: „Aš iš vienos ar kitos gėlės.“ Visos būtybės esatyje nesuvokia, kad jos yra viena. Upanišados

Straipsniai

Išbandyk šį gilų kvėpavimą prieš pradėdamas meditaciją, kad panaikintum fizinę įtampą. Atsistok, rankas nuleisk. Įkvėpk į pilvą ir ištiesk rankas. Po to įkvėpk į krūtinės vidurį ir susidėk rankas prie krūtinės lyg maldai.Iškelk rankas virš galvos ir įkvėpk į viršutinę krūtinės dalį. Iškvepiant nuleisk rankas. Kartok 9 kartus.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account