Prieš atsibundant medituok, kol tu dar guli lovoje. Užsimerkęs įsivaizduok, kad guli ant žemės, kur tavo butas ar namas buvo; pastatas išnyko naktyje. Įsivaizduok vaizdą, kuris supa tave: namai, kiemai, sodai, gatvės, laukai, bet kas. Įsivaizduok garsus ir kvapus, tu patirtum ir oro ypatumus. Užbaik meditaciją vaizduotėje atstatydamas savo namą.Tai, kas galėjo būti: dėkok už tai, ką turi.

Straipsniai

Perteikimas pozityvios energijos kitiems nesitikint nieko sukelia dvasinį pasitenkinimą. Medituodamas ryte ruoškis, kad galėtum dieną priimti įsivaizduojamą iš kosmoso einančią energiją į tavo kūną. Po to įsivaizduok kitą dieną. Kiekvieną kartą įsivaizduok, kaip atiduodi energiją, dėmesį nieko nesitikėdamas. Planuok pertraukas dienos bėgyje, kad pasikrautum energijos.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account