Įsivaizduok, kad esi plūduriuojanti sala. Aplink tave kitos salos – visi žmonės su kuriais tu susiduri tau pasirenkant arba atsitiktinai. Išsirink salą , kuri pateko į tavo akiratį. Įsivaizduok, kad tiesi į ją tiltą ir eini į naująją salą. Kas tas žmogus? Koks tai tiltas? Atsakyk šiuos klausimus. Sujunk jų prasmę.

Straipsniai

Ši praktika priduoda gyvenimiškos jėgos ir priduoda deguonies kraujui, valo organus ir tonizuoja sistemą. Pabandyk prieš meditaciją, kad organizmas ir dvasia priprastų.Giliai įkvėpk, kad užsipildytų plaučiai.Iškvėpk greitai atpalaiduodamas pilvo raumenis. Tęsk 1 ar 2 min, sustok, jei nemaloniai pasijusi.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account