Ši meditacija sudaro mums galimybę įvertinti paprasčiausių daiktų grožį – grožį, kurio mes nepastebime tarp vizualinių įspūdžių apie kuriuos mes turime subjektyvią nuomonę. Patogiai atsisėsk ir keletą kartų giliai įkvėpk, kad atpalaiduotum kūną. Pasiimk daiktą – galbūt knygą ar stiklinę – ir pasidėk priešais save. Žiūrėk atidžiai į formą, pastebėk formos įmantrumus ir šešėlių subtilumą bei struktūrą. Išbandyk su skirtingais daiktais. Tai darydamas tu pagilinsi suvokimą apie vidinę daiktų vertę.

Straipsniai

Jeigu tu ilsiesi ramybėje kaip sudaužytas gongas, tu jau pasiekei ramybę, nes pyktis jau pasitraukė.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account