Įsivaizduok, kad esi medis, kurio šakos siekia dangų,o šaknys giliai žemėje. Kai įkvėpi, įsivaizduok, kad trauki saulės šilumą ir orą per šakas į kamieną. Kai iškvėpi, įsivaizduok, kad kvėpavimas eina per šaknis  į žemę. Kitą kartą įkvėpiant, įsivaizduok, kad imi energiją iš šaknų į kamieną. Iškvėpk per šakas. Taip kvėpuok nuo 5 iki 10 min.

Straipsniai

 Kaip dviračio grandinė būna per daug  įtempta, taip ir žmogaus per didelis atsargumas ir sąžiningumas gali trukdyti minčių srautui.

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account